Yinyoga
Yinyoga är en lugn yogaform där du ligger och sitter i olika positioner.
Sport & träning
Kropp & själ
Yinyoga en lugn yogaform där vi ligger och sitter i olika positioner. I yinyogan stannar du varje position under flera minuter. Fokus ligger på att slappna av, aktivera bindväven och andas långa djupa andetag för att aktivera det parasympatiska nervsystemet.